ASN Kemenkes Sehat, Indonesia Kuat : Tes Kebugaran di Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas I Cilacap
Cilacap, 31 Oktober 2025 — Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas I Cilacap sukses menyelenggarakan Tes Kebugaran yang meliputi pemeriksaan kesehatan menyeluruh dan uji lari Rockport 1,6 km pada tanggal 30–31 Oktober 2025. Kegiatan ini diadakan dengan tujuan meningkatkan kebugaran fisik pegawai dan memastikan bahwa seluruh personel memenuhi standar kesehatan kerja yang ditetapkan.
Ringkasan Kegiatan
Tes kebugaran berlangsung selama dua hari,dengan komponen kegiatan:
- Cek Kesehatan
- Pemeriksaan tekanan darah, denyut nadi, tinggi & berat badan, indeks massa tubuh (IMT).
- Tes Gula darah Sewaktu
- Tes Asam Urat
- Tes Kolesterol
- Uji Lari Rockport 1,6 km
- Metode: Rockport Walk Test dimodifikasi menjadi lari/jalan cepat sejauh 1,6 km untuk mengukur kebugaran kardiovaskular.
- Pengukuran waktu tempuh dan denyut nadi akhir untuk perhitungan kebugaran secara sederhana.
- Pelaksanaan di area sekitar kantor BKK Kelas 1 Cilacap
Tujuan
- Menilai kebugaran jasmani pegawai Balai Kekarantinaan Kesehatan Kelas I Cilacap.
- Mendeteksi masalah kesehatan yang memerlukan tindak lanjut.
- Mendorong budaya hidup sehat di lingkungan kerja lewat aktivitas fisik terukur.
